7 Vitamin yang Baik Dikonsumsi Wanita Setiap Hari!

1. Vitamin A

oooops! image missing
Foto: Canva
LANJUTKAN
Banyak manfaat dan kebaikan yang didapat dari mengkonsumsi vitamin A dengan teratur. Salah satu manfaat vitamin A bagi wanita adalah menurunkan resiko terkena kanker payudara. Selain itu vitamin A juga membantu mengatasi sakit saat periode menstruasi berat, sindrom pramenstruasi, dan infeksi vagina. Bagi kamu yang sedang hamil vitamin A juga baik untuk mengatasi kematian ketika melahirkan akibat gizi buruk. Kekurangan vitamin A pada wanita dapat menyebabkan penurunan kualitas dan produksi sel telur. Vitamin A ini dapat diperoleh dari asupan makanan sehari-hari seperti ikan, yogurt, susu, keju atau untuk mempermudah mengonsumsinya kamu dapat membeli vitamin yang terdapat kandungan vitamin A di dalamnya.
LANJUTKAN
oooops! image missing
Foto: Canva  
Bikin Cerdas? Inilah Vitamin yang Dibutuhkan Anak!
Masa tumbuh kembang anak sangatlah penting untuk para bunda sebagai orang tua. Karena dengan begitu bunda akan melihat si kecil tumbuh besar dengan sehat dan sempurna. Untuk memenuhi tumbuh kembang anak ada baiknya bunda memperhatikan asupan makanan anak. Apakah di setiap makanan itu mengandung vitamin? Karena vitamin merupakan nutrisi yang wajib dikonsumsi oleh anak-anak.

Akan tetapi taukah bunda jika sebenarnya otak si kecil juga membutuhkan beberapa nutrisi vitamin agar dapat berkembang secara baik. Karena jika si kecil kekurangan vitamin untuk otak mereka, mereka akan beresiko mengalami cacat otak atau gangguan otak.

Jika bunda masih ragu atau bingung dengan makanan apa saja yang banyak mengandung vitamin otak untuk anak, ini ada beberapa rangkuman mengenai beberapa vitamin yang bunda bisa berikan kepada si kecil untuk perkembangan otaknya.

.