Bikin Cerdas? Inilah Vitamin yang Dibutuhkan Anak!

2. Kalsium

oooops! image missing
Foto: Canva
LANJUTKAN
Selain Zat Besi, ternyata Kalsium juga menjadi nutrisi yang sangat penting untuk vitamin otak anak. Dengan asupan nutrisi seperti kalsium ternyata dapat membantu proses kontraksi pada otot dan mengirimkan sinyal-sinyal pada sistem saraf. Sehingga ini dapat memberikan pengaruh positif terhadap kecerdasan si kecil. Dengan sistem saraf yang sehat dapat membuat si kecil lebih cepat dalam menerima informasi

Setiap harinya untuk ukuran anak pada umur 9 hingga 15 tahun setidaknya mereka membutuhkan 1.300 mg kalsium perhari untuk memenuhi kebutuhan kalsium hariannya.

Minuman dan makanan yang bunda bisa berikan untuk si kecil agar dapat menerima asupan kalsium bisa berasal dari susu murni, yogurt, ikan teri, sarden, telur serta sayuran hijau seperti brokoli, bayam dan bokcoy. Jadi itulah sumber kalsium yang bisa bunda jadikan pilihan untuk bunda berikan ke si kecil.
LANJUTKAN
oooops! image missing
Marina Bay Sands. Foto: Canva  
5 Tempat Wisata Undercover dan Instagramable di Singapura
Hi travelers, pasti sudah tidak asing lagi ya bagi kamu untuk berlibur ke negara tetangga, Singapura? Negara yang sangat dekat dengan pulau Batam ini merupakan tempat yang banyak dikunjungi oleh wisatawan Indonesia. Bagi kamu yang sering berlibur ke Singapore mungkin adakalanya kamu ingin mendatangi tempat-tempat yang tidak sering di datangi oleh turis Indonesia atau tempat-tempat anti-mainstream. Di halaman ini kami sudah merangkum 5 tempat undercover di Singapore yang anti-mainstream dan bisa membuat Instagram feed kamu lebih menarik juga jika berfoto di kawasan-kawasan ini.

.