Kesehatan Mental Itu Penting! Jaga Kesehatan Mental Kamu Dengan 5 Cara Ini
5. Bukan menghindari, namun mengelola stres
Dengan padatnya rutinitas yang kita jalani sehari-hari tidak mungkin rasanya jika kita tidak pernah mengalami stress. Kebanyakan orang akan mengenyampingkan stress yang mereka punya, karena tidak mengerti bagaimana cara menghadapinya. Sebaiknya ketika pikiran sedang stress jangan menghindari masalah penyebab stress tersebut. Cobalah kelola stress kamu dengan beberapa cara sederhana seperti berjalan santai, bersepeda, berolahraga, meditasi, jalan-jalan ataupun menulis buku harian. Kamu juga bisa melakukan kegiatan yang kamu suka untuk dapat membuat pikiranmu lebih tenang dan jernih sehingga rasa stress kamu akan berkurang.
LANJUTKAN
Foto: Pinterest
Bukan Hanya Sekali, Pria ini Lolos dari Kematian Sebanyak 7 Kali!
Ketika kamu tersandung di jalan namun tidak hingga terjatuh, apakah kamu menganggapnya sebagai suatu keberuntungan? Atau malah kesialan?
Pria ini digadang-gadang sebagai Pria Paling Beruntung di Dunia karena ia telah berhasil mencurangi kematian yang seharusnya telah merenggut nyawanya sejak lama. Bukan hanya itu saja, ia juga pernah mendapatkan durian runtuh yang membuat semua orang terperangah!
Bagaimana bisa seseorang berhasil selamat dari banyak musibah? Apa saja musibah yang telah dihadapinya? Simak di halaman selanjutnya!
Pria ini digadang-gadang sebagai Pria Paling Beruntung di Dunia karena ia telah berhasil mencurangi kematian yang seharusnya telah merenggut nyawanya sejak lama. Bukan hanya itu saja, ia juga pernah mendapatkan durian runtuh yang membuat semua orang terperangah!
Bagaimana bisa seseorang berhasil selamat dari banyak musibah? Apa saja musibah yang telah dihadapinya? Simak di halaman selanjutnya!