Luar Biasa! Ternyata Telur Rebus Dapat Menurunkan Berat Badan

Di dalam telur rebus terdapat banyak asam amino yang merupakan sumber protein lengkap. Kandungan protein lengkap tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh ketika sedang menjalankan program diet. Itu semua karena, satu butir telur rebus mengandung 6.29 gram protein dimana dapat memenuhi 11% kebutuhan protein harian pada pria dan 14% kebutuhan protein harian pada wanita. Sehingga ketika kita sedang melakukan program diet, kita yang akan makan dengan jumlah porsi yang lebih sedikit dari biasanya tidak akan mudah merasa lapar karena protein yang kita dapat dari telur rebus dapat membantu kita merasa kenyang lebih lama.