Hi readers, apakah kamu gemar mengonsumsi kelapa muda? Atau kamu mungkin suka dengan rasanya yang segar dan manis? Apakah kamu mengetahui manfaat dari meminum kelapa muda bagi tubuhmu? Simak dan ketahui manfaat alami dari kelapa muda yang sudah kami rangkum untuk kamu. Kami merangkum 10 manfaat baik kelapa muda yang bisa kamu baca pada halaman selanjutnya.

Apakah benar kelapa muda dapat mengatasi masalah pencernaan, bagaimana bisa? Ternyata setelah diteliti lebih lanjut di dalam air kelapa muda terdapat kandungan asam amino, enzim, mineral, dan asam lemak. Kandungan yang terdapat di dalam air kelapa muda ini digunakan sebagai obat alami untuk mengobati diare, konstipasi, cacingan, dan gangguan lainnya. Dalam kata lain air kelapa muda dapat membantu sistem pencernaan kamu dikarenakan kandungan zat-zat yang baik bagi sistem pencernaan terdapat di dalamnya. Ada baiknya kamu meminum air kelapa muda ketika kamu mengalami masalah pada pencernaan sebelum memutuskan untuk meminum obatnya.

Manfaat air kelapa muda yang selanjutnya adalah dapat membantu menghilangkan dehidrasi. Air kelapa muda memiliki banyak kesamaan dengan cairan yang berada di dalam tubuh. Di dalam air kelapa muda terdapat kandungan potasium murni yang juga terdapat di dalam cairan tubuh kita. Kandungan potasium ini dapat membantu menjaga tekanan air di dalam sel darah kita lho. Hal ini juga yang membuat air kelapa muda sangat nikmat diminum di bawah terik panasnya sinar matahari. Jika kamu mengalami dehidrasi ada baiknya kamu meminum air kelapa muda untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang dan mengembalikan keadaan tubuh kembali normal.

Tahukah kamu jika air kelapa muda sangat baik dikonsumsi ketika kamu sedang menjalani program diet? Hal ini dikarenakan air kelapa muda terbebas dari lemak dan juga daging dari kelapa muda juga baik dikonsumsi karena kandungan karbohidratnya terbilang rendah. Selama kamu meminum air kelapa muda tanpa campuran gula maupun sirup kamu dapat bebas mengkonsumsinya walaupun kamu sedang dalam usaha untuk menurunkan berat badan. Terlebih, mengonsumsi satu buah kelapa utuh bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama sehingga bisa membantu kamu menunda rasa lapar. Jadi, kamu tidak perlu khawatir untuk meminum air kelapa muda ketika diet lho.

Bagi kamu yang memiliki masalah dengan tekanan darah tinggi ada baiknya kamu mengonsumsi air kelapa muda dengan rutin. Beberapa studi menjelaskan bahwa air kelapa muda dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Penelitian mengatakan seseorang yang mengonsumsi air kelapa selama dua minggu akan mengalami penurunan hingga 71% pada tekanan sistoliknya. Kandungan kalium yang tinggi pada air kelapa muda dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Hasil penelitian dari Barlina, et al. (2007) mengatakan bahwa di dalam air kelapa muda mengandung unsur kalium yaitu 7.300 mg/100 ml yang dimana tergolong tinggi. Ini tentu saja akan membantu tekanan darah kamu menjadi turun ketika kamu mulai mengkonsumsi air kelapa muda dengan teratur.

Jika kamu gemar meminum jus yang berfungsi sebagai detoksifikasi tubuh ada baiknya kamu juga mencoba untuk meminum air kelapa muda dengan rutin. Air kelapa muda memiliki kandungan tanin dan antidotum yang merupakan kandungan anti racun dan juga enzim, dimana kandungan tersebut dapat membantu detoksifikasi tubuh. Selain itu, air kelapa muda juga membantu membuang racun-racun di dalam tubuh dengan kandungan elektrolit yang dimilikinya. Elektrolit tersebut membantu tubuh menangkal beberapa efek negatif dari tingginya sodium dalam tubuh. Dengan kemampuan inilah yang membuat air kelapa muda dapat menjadi opsi terbaikmu untuk detoksifikasi tubuh.

Panas dalam terjadi akibat adanya kondisi medis tubuh yang mersakan hawa panas dari dalam secara berlebihan. Biasanya gejala panas dalam dimulai dari bibir pecah-pecah, sariawan, radang tenggorokan, sembelit dan kondisi tubuh yang tidak fit. Untuk mengatasi masalah ini kamu dapat meminum air kelapa muda yang mengandung elektrolit yang dapat meredakan panas dalam tubuh dengan alami. Jika kamu mengalami panas dalam, jangan terburu-buru untuk langsung membeli obat di apotek. Kamu bisa mencoba untuk meminum air kelapa muda secara rutin untuk menghilangkan panas dalam. Di samping itu, kamu juga bisa menambahkan beberapa sendok teh madu untuk hasil yang lebih maksimal.

Selain dapat membantu kondisi tubuh untuk terhindar dari dehidrasi atau kehilangan cairan tubuh, ternyata air kelapa muda juga dapat menghidrasi kulit lho. Jika kamu memiliki masalah kulit kering ataupun kusam dikarenakan kekurangan cairan, kamu dapat meminum air kelapa untuk membantu kulitmu menghadapi masalah tersebut. Air kelapa bisa secara alami melembapkan permukaan kulit berkat kandungan vitamin C yang dimilikinya. Ini juga merupakan salah satu manfaat air kelapa muda bagi kecantikan, selain dapat digunakan sebagai toner dan pembersih wajah alami air kelapa muda berfungsi sebagai pembersih hydrating untuk kulit sensitif.

Selain menghidrasi kulit dan menjaga kelembapan kulit, air kelapa juga bisa menjaga elastisitas kulit. Dikarenakan air kelapa memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi, vitamin tersebut dapat membantu tubuh memproduksi kolagen. Jika kamu rutin meminum segelas air kelapa setiap pagi kamu sudah memenuhi kebutuhan harian vitamin C kamu sebanyak 40%. Selain itu, di dalam air kelapa terdapat kandungan sitokinin yang berfungsi untuk mencegah penuaan. Sitokinin dapat menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh, memperkuat dan menghidrasi jaringan ikat, dan dapat mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan usia. Selain itu air kelapa muda membuat kulit lebih halus dan terlihat lebih muda.

Air kelapa bersifat antioksidan dan memiliki antioksidan yang tinggi di dalamnya. Antioksidan dapat membantu mengatasi racun-racun yang masuk ke tubuh dan untuk menangkal zat radikal bebas yang merusak tubuh. Selain detoksifikasi racun dalam tubuh, air kelapa muda juga efektif untuk meningkatkan sistem imun. Karena di dalamnya terdapat berbagai macam kandungan vitamin yaitu, vitamin A, B6, C, dan K. Dimana vitamin-vitamin tersebut akan membantu tubuh memerangi berbagai bakteri dan virus yang ada di dalam tubuh. Kamu dapat menangkal radikal bebas di dalam tubuh kamu secara alami dengan mengomsumsi air kelapa muda dengan rutin.

Meminum es kelapa muda saat cuaca panas adalah contoh kesegaran alami yang tiada duanya. Namun es kelapa muda akan lebih sehat diminum jika tanpa campuran sirup maupun gula dikarenakan hanya terdapat 5,5 kalori dan 1,5 gram gula pada 30 ml air kelapa muda. Terlebih dengan begitu banyaknya kandungan baik dan vitamin C di dalam air kelapa muda membuat kita merasakan kesegaran alami ketika kita meminumnya. Air kelapa muda mengandung gula dan elektrolit yang dapat menyegarkan tubuh. Untuk mendapatkan sensasi yang bebeda kamu juga bisa mengkreasikan kelapa muda dengan jeruk atau buah-buahan segar lainnya, dan yang pasti harus tanpa gula dan sirup agar kemurniannya tetap terjaga ya.