5 Olahraga yang Aman Bagi Ibu Hamil
Meskipun merasa tidak nyaman dan sering kali mengalami morning sickness, namun selama masa kehamilan kamu harus tetap berolahraga agar tetap merasa fit dan segar. Olahraga juga akan membantu kamu mengatur kenaikan berat badan dan lebih siap untuk menghadapi proses melahirkan. Olahraga pada masa kehamilan sangat penting untuk dilakukan asalkan tidak berolahraga secara berlebihan. Kamu juga dapat berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu. Nah, apa aja sih olahraga yang aman dan baik bagi ibu hamil? Simak informasinya pada halaman selanjutnya ya, ada olahraga yang mudah dilakukan dan tanpa biaya loh!