Memiliki tubuh sehat dan ideal merupakan impian kebanyakan wanita. Beberapa orang rela melakukan diet ekstrim demi mendapatkan tubuh indah yang mereka idam-idamkan. Tidak beda halnya dengan artis-artis berikut ini yang melakukan diet demi mendapatkan tubuh ideal. Tidak dengan diet ekstrim, artis-artis ini lebih mengatur pola makan dan mulai hidup sehat demi mendapatkan tubuh ideal. Ingin tau siapa saja mereka ? Yuk cek info selengkapnya, nomor 1 sampai bikin pangling lho!

Aurel sempat mengejutkan publik dengan foto-foto Instagramnya. Penampilan baru Aurel tentu saja mengundang perhatian banyak dari publik. Kebanyakan orang menuding jika Aurel melakukan prosedur operasi plastik kala itu. Namun Aurel menampik tudingan tersebut dan ia menjelaskan bahwa ia menjalani program diet yang membuat tubuhnya menjadi kurus dan mengubah struktur wajahnya pula. Program diet yang dilakukan Aurel yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat dan menghindari nasi ataupun makanan yang mengandung gula. Aurel juga rutin menjalani olahraga seperti kardio dan yoga. Dengan program diet tersebut ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 5 kg dalam kurun waktu 1 bulan.

Tya Ariestya mengalami kenaikan berat badan yang signifikan saat hamil. Bobot badan yang dimilikinya terlihat sangat jauh berbeda dari yang sebelumnya. Tya mengaku ia mulai insecure dengan bobot badan yang dimilikinya yang juga menyulitkannya untuk dapat hamil lagi. Inilah faktor utama yang memicu Tya untuk melakukan diet, dikarenakan ia ingin hamil kembali. Diet yang dijalani Tya terhitung sehat dan tidak terlalu menguras tenaga. Alih-alih melakukan olahraga berat yang menguras banyak energi, Tya lebih fokus terhadap asupan gizi dan makanan yang ia konsumsi. Dalam diet yang dijalaninya Tya menghindari makanan yang mengandung, minyak, tepung, santan dan bumbu kacang. Olahraga yang rutin Tya lakukan yaitu berjalan santai selama 45 menit tanpa henti. Dengan pola diet dan olahraga ringan yang ia lakukan ini, Tya berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 10 Kg dalam kurun waktu 2 bulan.

Untuk melakoni perannya dalam sebuah film yang berjudul Imperfect, Jessica Mila diharuskan untuk menaikan berat badan sebanyak 10 kg. Dalam film tersebut ia berperan sebagai seorang gadis yang memiliki tubuh gemuk yang sangat insecure dengan penampilan yang dimilikinya. Setelah berhasil menaikan berat badannya yang sesuai dengan karakter yang ia perankan di film tersebut. Sebulan setelah itu Jessica Mila diminta untuk kembali menurunkan berat badan. Dalam proses penurunan berat badan, Jessica tidak melakukan diet ekstrim meskipun ia harus menurunkan berat badannya dalam waktu yang singkat karena faktor waktu syuting. Ia melakukan diet sehat dengan mengatur pola makan dan juga rajin berolahraga dengan melakukan kardio. Pola diet dan olahraga yang ia lakukan juga di dampingi oleh profesional dan ahli gizi. Ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 5 kg dalam kurun waktu kurang dari 1 bulan.

DJ Katty Butterfly sempat mengalami kenaikan berat badan yang cukup ekstrim saat hamil anak pertamanya Katherine Tanu Wijaya. Berat badan Katty mencapai hingga 90 kg. Selepas melahirkan putrinya pada April 2019, Katty mulai menekuni program penurunan berat badan. Ia mengaku hanya mengonsumsi telur rebus, ayam rebus, dan tidak memakan makanan goreng-gorengan. Dia juga membagi persentase dari makanan yang dikonsumsinya dimana 70% dari makanannya adalah sayur, 20% karbohidrat dan 10% protein dan hanya makan 2 kali dalam sehari. Katty berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 14 kg dalam kurun waktu hampir 2 minggu. Berat badan Katty yang semula 90 kg turun menjadi 76.5 kg.

Akibat masalah kesehatan dan obesitas yang dialaminya Dewi Hughes memutuskan untuk memulai pola hidup sehat. Berat badan Dewi Hughes pernah mencapai 150 kg, yang mana menyebabkan sarafnya terjepit dan ia tidak bisa bangun dari tempat tidur. Ia pun memulai menjalani pola hidup sehat dengan rutin mengonsumsi real food selama 1 bulan. Real food merupakan makanan yang natural dan real, tanpa diawetkan seperti makanan kaleng ataupun makanan yang dimasak berulang-ulang. Dengan rutin mengonsumsi real food seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, umbi-umbian, ayam, telur, ikan, dan daging sapi Dewi berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 6 kg dalam kurun waktu 1 bulan. Ia juga menggabungkan metode Hypnoteraphy (terapi pola pikir positif) pada dietnya dan Dewi berhasil menurunkan berat badan hingga 90 kg dalam waktu 15 bulan.